10 Kiloyu 1 Ayda Nasıl Verirsiniz?

Lose-WeightDünyaca Ünlü fîtness gurusu ve yıldızların koçu Harley Pasternak’tan zayıflama üzerine çok önemli tavsiyelerde bulunuyorThe 5 Factor Diet (5 Faktör Diyeti) adlı sitesin yazarı olan Pasternak, Jessica Simpson, John Mayer ve Mandy Moore gibi ünlülere koçluk yapmaktadır. Müşterilerine tereyağına bandırılmış yer fıstıklı armut atıştırmalarını söylüyor.

Yağsız yoğurt ve az yağlı fıstık ezmesi kullanın. Arzularınıza dalın.

1 Ayda 10 Kilo Nasıl Verilir?

• mini lifli kek: 13 gram lif, 80 kalori.
• Bir fmcan organik yoğurt.
• 1 çay kaşığı tarçın.
• yeşil çay.

Bir Özel Geceden Önce Birkaç Hafta Uygulayabileceğiniz Bazı İpuçları

• Düzene sokmak için yüksek lifli bir şey ile başlayın.
• Düşük kalorili, lif yoğunluklu bir kahvaltı yapın.
• Protein açısından zengin probiyotik yoğurt atıştırın ve % 100 saf yeşil çayına biraz tarçın ekleyin.
• öğle yemeği yağsız ve besin yoğunluklu, bağışıklığı güçlendirici sebze tabağı ve doğal kalori ile sınırlı bir sos olmalı.
• öğleden sonra acıkıldığında, lifli karışık bir enerji içeceği hazırlayın: 1 çorba kaşığı Benefiber, 1 paket EmergenC ve 200-250 gram su. Bu iştahınızı kapatacak ve sizi dengede tutacaktır.
• Akşam yemeği için: Düşük sodyum ve düşül kalorili çorba için.
• Az cıvalı balık yiyin.

20 Comments

  • best liquid cialis Reply

    02 January 2020 at 07:55

    Hello, blame you for word! I repost in Facebook

  • hack liên quân Reply

    10 January 2020 at 00:42

    My spouse and I stumbled over here from a different website and
    thought I may as well check things out. I like what I see so now i’m following you.
    Look forward to looking at your web page again.

  • Peterunago Reply

    12 January 2020 at 21:43

    Hello, give you http://cialisxtl.com looking in compensation news! safe alternatives to viagra and cialis
    viagra side effects

  • verthil ertva Reply

    29 February 2020 at 23:12

    I love your writing style genuinely loving this website .

  • smapasy Reply

    01 March 2020 at 15:33

    levitra professional cheapest buy viagra rite aid over the counter cialis

  • smapasy Reply

    16 April 2020 at 17:39

    best place to order cialis online
    https://vclph24.com cialis pills for sale

  • Basen eritme hareketleri Reply

    21 May 2020 at 16:45

    basen eriterek verebilirsin

  • บริการงานสติกเกอร์ หรือฉลากติดสินค้า ตลอดจนงานป้ายครบวงจร Reply

    20 June 2020 at 09:02

    … [Trackback]

    […] Read More on on that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • 바카라 Reply

    23 June 2020 at 05:23

    … [Trackback]

    […] Read More on to that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • reviews Reply

    25 June 2020 at 02:38

    … [Trackback]

    […] Find More on to that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • more bonuses Reply

    27 June 2020 at 03:28

    Generally I don’t read article on blogs, but I wish to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing style has been amazed me. Thanks, quite nice article.

  • W88 Reply

    10 July 2020 at 12:15

    … [Trackback]

    […] Find More Info here on that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • sgp live Reply

    05 August 2020 at 20:02

    … [Trackback]

    […] Read More Info here to that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • hkpools Reply

    06 August 2020 at 10:16

    … [Trackback]

    […] Read More on to that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • british dragon dbol reviews Reply

    12 August 2020 at 03:32

    … [Trackback]

    […] Read More Information here on that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • Menowitz CEO Apartment Corp Reply

    17 August 2020 at 00:30

    … [Trackback]

    […] Read More to that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • click here Reply

    14 September 2020 at 12:11

    … [Trackback]

    […] Info on that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • religion diamond painting Reply

    18 September 2020 at 10:37

    … [Trackback]

    […] Read More to that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • immediate edge review 2020 Reply

    23 September 2020 at 04:11

    … [Trackback]

    […] Find More Info here to that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • 토토사이트 Reply

    19 October 2020 at 02:16

    … [Trackback]

    […] Information to that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

Leave a Comment