10 Kiloyu 1 Ayda Nasıl Verirsiniz?

Lose-WeightDünyaca Ünlü fîtness gurusu ve yıldızların koçu Harley Pasternak’tan zayıflama üzerine çok önemli tavsiyelerde bulunuyorThe 5 Factor Diet (5 Faktör Diyeti) adlı sitesin yazarı olan Pasternak, Jessica Simpson, John Mayer ve Mandy Moore gibi ünlülere koçluk yapmaktadır. Müşterilerine tereyağına bandırılmış yer fıstıklı armut atıştırmalarını söylüyor.

Yağsız yoğurt ve az yağlı fıstık ezmesi kullanın. Arzularınıza dalın.

1 Ayda 10 Kilo Nasıl Verilir?

• mini lifli kek: 13 gram lif, 80 kalori.
• Bir fmcan organik yoğurt.
• 1 çay kaşığı tarçın.
• yeşil çay.

Bir Özel Geceden Önce Birkaç Hafta Uygulayabileceğiniz Bazı İpuçları

• Düzene sokmak için yüksek lifli bir şey ile başlayın.
• Düşük kalorili, lif yoğunluklu bir kahvaltı yapın.
• Protein açısından zengin probiyotik yoğurt atıştırın ve % 100 saf yeşil çayına biraz tarçın ekleyin.
• öğle yemeği yağsız ve besin yoğunluklu, bağışıklığı güçlendirici sebze tabağı ve doğal kalori ile sınırlı bir sos olmalı.
• öğleden sonra acıkıldığında, lifli karışık bir enerji içeceği hazırlayın: 1 çorba kaşığı Benefiber, 1 paket EmergenC ve 200-250 gram su. Bu iştahınızı kapatacak ve sizi dengede tutacaktır.
• Akşam yemeği için: Düşük sodyum ve düşül kalorili çorba için.
• Az cıvalı balık yiyin.

12 Comments

  • DevOps solutions Reply

    12 January 2021 at 10:18

    … [Trackback]

    […] Read More on that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • wigs Reply

    15 January 2021 at 23:11

    … [Trackback]

    […] Info to that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • Digital Transformation Reply

    16 January 2021 at 10:23

    … [Trackback]

    […] Read More on on that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • buy arimidex Reply

    18 January 2021 at 16:42

    … [Trackback]

    […] There you can find 19420 additional Information to that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • Ubiquiti Networks Network antennas manuals Reply

    19 January 2021 at 01:33

    … [Trackback]

    […] Read More on to that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • best cbd gummies Reply

    17 February 2021 at 02:57

    I have been browsing online greater than three hours these days, but I never found any
    attention-grabbing article like yours. It is pretty price sufficient for me.
    In my view, if all webmasters and bloggers made good content as you did, the web will probably be a lot more helpful than ever before.

    Review my web site best cbd gummies

  • best cbd oil for anxiety Reply

    17 February 2021 at 13:45

    Thanks for sharing your thoughts. I really appreciate your efforts and I will be waiting
    for your next write ups thank you once again.

    Also visit my site: best cbd oil for anxiety

  • best cbd oil for dogs Reply

    17 February 2021 at 14:12

    I always used to read article in news papers but now as I am a user of web so
    from now I am using net for articles or reviews,
    thanks to web.

    Look into my web-site … best cbd oil for dogs

  • best cbd for dogs Reply

    18 February 2021 at 14:31

    Wow, marvelous weblog layout! How lengthy have you been blogging for?

    you made blogging look easy. The overall glance of your web site is fantastic, let alone the content!

    Here is my homepage: best cbd for dogs

  • cbd near me Reply

    18 February 2021 at 15:01

    Nice blog here! Also your web site loads up fast! What web host are you using?
    Can I get your affiliate link to your host? I wish my website loaded up
    as quickly as yours lol

    my web blog – cbd near me

  • binance official Reply

    20 February 2021 at 03:12

    … [Trackback]

    […] Find More on that Topic: istanbulpost.com.tr/10-kiloyu-1-ayda-nasil-verirsiniz/ […]

  • cbd oil Reply

    22 February 2021 at 21:04

    I am extremely impressed with your writing skills and also with the layout on your weblog.

    Is this a paid theme or did you customize it yourself?
    Anyway keep up the excellent quality writing, it is rare to see a nice blog like
    this one today.

    Feel free to surf to my blog cbd oil

Leave a Comment