Izdırap ve Mutluluk, Endorfin ve Seratonin

Mutluluk nedir? mutluluk neye yarar? vücudumuz da nasıl değişikliğe sebeb olur? Bu yazıma bir soru ile başlıyorum! Evet mutluluk nedir! Mutluluk fiziksel midir, duygusalmıdır! Dokunulan bir şey midir yoksa hissedilen bir şey midir! İnsanlar aslında mutluluğu tarif etse neler çıkar ortaya, açken yemek yemek, çok sıkışınca çişini yapmak, uykusuzken güzel bir uyku çekmek!.. Mutluluk bu kadar fizikselse neden duygu var içinde, ayağını vuran bir ayakkabıyı çıkartırsın ve rahatlarsın ama mutlu olmazsın ama yeni bir ayakkabı, güzel bir kıyafet alınca mutlu olursun! Sorum geçerli! mutluluk neye yarar, Abidin Dino görülür ama resmedebilmiş mi! Mutluluk bir ses yankısı gibi değilmi tüm gözlere çarpıp dönmez mi.
Ağrıyı ızdırabı dindirmek için tarih boyunca yine hep doğadan yararlanılmış taki Amerikan iç savaşı sırasında yaralanan askerlerin ağrılarını dindirmek, korku ve kaygılarını gidermek için morfin kullanılmaya başlanılana kadar,savaş sonrası ise yoksunluk sendromu göstermeleri (bağımlılık) üzerine buna bizler army disease ya da soldier’s disease deriz yeni bir sorun ortaya çıkmış, oysa doğadan elde edilen bitkilerden de önce insanlık tarihin bilinen ilk ve en güçlü ağrı kesicisi sevgi ve mutluluktur, mutlu hissetiğin andır. Mutluluk değil midir hüznün verdiği ağrıyı bitiren, mutluluk değil mi hasret acısını dindiren! Beynin santral kısmı boyunca işlev gören bölümü (PGC) santral sinir sisteminde iki fonksiyonda etkilidir, ağrının ve cezalandırıcı uyarımın duyumsanması ile ilgili yeri PGC spinal kanalın dorsal boynuzundan kortekse ağrılı uyarıları taşıyan aksonların nakledildiği istasyonlardan biri olarak çalışır bu bölgede bol miktarda opioid reseptörleri yer alır buraya biz periakuaduktal gri cevher (PGC) diyoruz. yazımda bahsedeceğim endorfin alıcıları (reseptörler) genelde beyin boşluğu cidarındaki gri cevher diye tabir ettiğimiz yerde yoğunlaşmıştır.
Seratonin basitce bir mutluluk hormonu değildir, seratonin insan için hayati önemli ruhsal ve fiziksel etkiye sahip nörotransmitterdir (sinir sisteminde taşıyıcı) periferde ise değişik efektör hücrelerde nöromodülatör etkilere sahip bir nörotransmitterdir (nosisepsiyon ise yine bunlardan biridir, seratonin beyinde ve sipinal kanalda ağrı iletimi üzerine inhibitör etki ederek ağrıyı engeller, yani ağrı diner insaı yine mutlu eder)
‘’Bir not ile açıklayayım, çikolatanın içindeki seratonin miktarı asla mutluluk verecek dozda değildir zira seratoninin kalınbağırsak, karaciğer ve beyindeki miktarının yanında çikolatadaki seratonin miktarı eser miktardadır, bunu neden anlattım bahaneye hiç gerek yok dünyanın neresinde olursa olsun tüm kadınlar çikolatayı çok sever’’
Gelelim endorfinlere, endorfin vücutta sinir hücrelerinden salgılanmakta ve hastalara şiddetli ağrı sırasında verilen morfine benzer bir etki etmektedir. Ayrıca ağrıyı periferden omuriliğe ve beyne ileten sinir yollarında da lokal olarak salgılanarak ağrıyı ileten substans-P maddesinin etkisi nötrleştirir.
Asıl olarak endorfinlerin organizmanın çok ani gerilim, korku ve şok anlarında devreye girdiğini de biliyoruz, ayrıca endorfinler heyecan, ağrı, egzersiz, baharatlı yiyecek tüketimi, seks ve orgazm gibi durumlarda salınımı hızla artar spor yapıp gerilen kişilerde alınan haz ve rahatlama hissi ya da ağrının ısınmasıyla vücudun geçmesinin sebeplerinden biride endorfdir, başlı başına harika yani.
Endorfin ayrıca rahatlık, hoşluk, keyif ve huzur gibi duygularla da ilgilidir, çok güzel bir haber alınca, yine çikolata yendiğinde ve ya güzel bir tatlı yendiğinde de salgılanır ve bunlar yenince ve ya güzel bir haber güzel bir söz duyulunca hissedilen mutluluk sebebi yani insanın mutlu olması aynı zamanda ağrı kesici olmuyor mu! ayrıca yine mutluluk nedir dersek hasreti bitirmek hüznü bitirmek gibi bir işlevi de varmış sevgi ve arkasından gelen endorfinin.
Umutsuz bir aşkın ilacıdır da endorfindir, ayrıca Endorfin salgısının artması için yapılabilecek tek şey güzel hoş duygular hissetmek ve spordur güzel bir yanıda Allah’tan dışarıdan yapay yolla alınamıyor oluşu yani doğal bir sevgi yetiyor.
Endorfin iştah kesicidir de (yemeden içmeden kesildi denir ve herkesin aklına hemen “aşık galiba bu çocuk denir” hatırlayın mutluluk gibi bir insan ızdırap içinde olursa da yemeden içmeden kesilir) Endorfini ayrıca nerelerde aramalıyız, Şarap, Susam, Fıstıklı krem çikolata, ekmek, makarna, dondurma, çikolata, portakal ,üzüm, muz, çilek, çocukların neden bunları yemek istediği ve tatlı yenince çocuklar gibi mutlu denmesinin sebebini daha iyi anlam mümkün gibi. Anlaşılacağı gibi beynimiz mutlu olmalı, mutlu olmak hem ağrı kesici, hem keyif verici, hem de haz verici ve tabi huzur.
İstediğimiz bir telefonun çalması, hafta sonu gelmesi, bekklediğimiz bir haberin ya da uzaktan sevdiklerimizin gelmesi, aylar olmasına rağmen tatil planları yapmanın, yorgunluk üstüne miss gibi çay ya da kahvenin kokusunun gelmesi, ya maaş gününün gelmesi, ilk bisikletin alınması ya da 9 ay beklediğimiz miniğin gelmesi, çiçek yine çikolata kutusunu görmek ve tüm gelen güzellikler ve kavuşma anları mutluluğu bizlerde ruhumuzda bedenimizde neleri değiştiriyor?!
Mutluluk doğumdan itibaren bir tepkidir, düşünsenize yeni doğmuş bir bebeği, o güvende hissetmez kendini, dünyada yenidir ve karnı acıkmıştır, ayağının gıdıklanması ile ilk refleks olarak nefes almasından sonra ilk yaptığı şey ağlamak ve bu bir işaret aslında ben mutlu değilim buna karşılık sevdikleri neler yapıyor koynuna alıyor ısıtıyor sonra meme verip karnını doyuruyor ve bakınız ki ‘’aynı büyük insanın ilk hali ile 30’lu yaşlarındaki haline gelirsek birden neredeyse roller aynı sevdikleri tarafından sarıp sarmalanmalı bir yuva sıcaklığı ve sevgi ile doymalı‘’ sonuçta kendini güvende hissederken karnı doymuş kaygısı geçmiş ve yüzünde gülücük açıyor mutlu yani. Sonra Büyükler oluyoruz alışverişler, hediyeler yani beynimizi daha yapay ödüllendiriyoruz bunu çok görmemek gerek.
Mutluluk kalp sağlığı açısından da çok önemlidir..
Yazının devamı için lütfen bir alta linki tıklayın
https://taskinsarikaya.wordpress.com/2016/04/08/izdirap-ve-mutluluk-endorfin-ve-seratonin/
Taşkın Sarıkaya
Blog:https://taskinsarikaya.wordpress.com/
30 Comments
KbbtErag
26 January 2021 at 18:06cialis usa motion sickness cialis buy paypal [url=https://xz-pharmacyonline.com]canadian discount pharmacy[/url] ’
Fbgclice
26 January 2021 at 20:17generic. viagra viagra for sale accepts mastercard bolton viagra [url=https://canadianpharmacy-usx.com/organic.htm]how much is viagra in australia[/url] ’
AhmdVeima
30 January 2021 at 09:37cialis cost nz Norvasc cialis or viagra [url=https://impotencecdny.com/]mexican border pharmacies[/url] ’
FmnfVeima
30 January 2021 at 20:53cialis free trial cheapest generic cialis cialis funny [url=https://impotencecdny.com/info/history.php]how to cut 20mg. cialis[/url] ’
JnscAlbug
01 February 2021 at 13:46viagra with dapoxetine (generic) viagra black online how much is viagra without insurance [url=http://erectilejyzd.com/index.php?called=terms]free sample of viagra[/url] ’
KbcxErag
04 February 2021 at 13:23canadian pharmacy viagra buy medication without an rx prescription prices comparison
Nncsclice
05 February 2021 at 01:08viagra on line nz pharmacy prices compare viagra in japan
JbbvVeima
06 February 2021 at 16:53canadian viagra Super ED Trial Pack mexican pharmacies online
Kuikestiz
07 February 2021 at 08:21viagra 100mg tablets viagra viagra coupon code
AhkdVeima
08 February 2021 at 01:38walmart pharmacy online hiv general health
Fvfcclice
08 February 2021 at 15:25cialis viagra australia where to buy viagra in australia lowest price for generic viagra
LbsxVeima
08 February 2021 at 17:53non prescription online pharmacy reviews no prescription viagra canada legitimate online pharmacies
FqhhVeima
09 February 2021 at 04:28online pharmacies pharmacie canadienne canadian rx pharmacy online
JbnbAlbug
09 February 2021 at 14:55canadian pharmacy uk delivery canadian pharmacy drugs online modafinil online pharmacy
AqcfTiereapse
10 February 2021 at 18:59viagra or cialis or levitra trial buy cialis overnight shipping walmart price for cialis
KvaxErag
11 February 2021 at 09:39payday loans port perry cash advance internet reviews uk payday loans direct lenders no credit check
JbbnVeima
13 February 2021 at 18:15young people taking cialis efeitos adversos cialis can cialis cause kidney problems
AhbzVeima
16 February 2021 at 09:39payday loans hubbard ohio payday loans one week payday loans without bank account in cleveland ohio
LabxVeima
16 February 2021 at 12:52cialis e gravidanza viagra cialis and levitra generic cialis uk no prescription
Fbsgclice
16 February 2021 at 17:29dgeneric cialis •cialis cialis 5mg 10mg no prescription
JbnvAlbug
17 February 2021 at 03:44what happens if you default on a payday loan in virginia cash loans prince george payday loans livingston ca
FqbbVeima
17 February 2021 at 10:23payday loan.com reviews payday loans commercial drive approved cash advance linkedin
plaquenil indications
22 February 2021 at 07:53erectile function with age plaquenil side effect erectile over the counter products
buy zithromax z-pak
22 February 2021 at 12:24generic zithromax 500mg zithromax antibiotic zithromax dosis
KndnErag
27 February 2021 at 08:58can you take cialis in the morning and viagra at night online generic viagra how does female viagra work
Nbmoclice
27 February 2021 at 23:32viagra levitra cialis which works better? cialis dosage frequency cialis reviews
Fjjuclice
03 March 2021 at 05:55viagra no prescription viagra xxx strongest viagra pill
Marcostuh
05 March 2021 at 11:49tadalafil 40 mg from india: http://tadalafilonline20.com/ tadalafil
balance of nature
24 March 2021 at 01:59Wow, marvelous weblog structure! How lengthy have you been running a blog for?
you make blogging look easy. The overall glance
of your website is fantastic, let alone the content!
balance of nature
24 March 2021 at 14:59Hello very cool web site!! Guy .. Beautiful ..
Wonderful .. I will bookmark your website and take the feeds additionally?
I am glad to search out numerous helpful info right here in the submit, we need
work out extra techniques in this regard, thank you for sharing.
. . . . .